Retiro de Bem-Estar

Conduzido pela carismática Ana Mar, este retiro tem como objetivo conduzi-lo a um maior bem-estar físico e psíquico. Este retiro foi concebido como uma poderosa combinação de tratamentos de SPA restauradores, meditação e yoga, passeios inspiradores ao ar livre e workshops criativos - estimulando os seus 5 sentidos com experiências sensoriais que lhe permitem desconectar-se totalmente para melhor se reconectar consigo mesmo.

Acompanhando todas as etapas do retiro, liderando os círculos diários de partilha, as sessões de yoga e meditação e realizando alguns dos seus tratamentos no SPA, Ana Mar facilitará o processo de reconexão, concentrando-se no seu próprio bem-estar, mas também ouvindo-o a si e às pessoas que participam no retiro.

Com um máximo de 7 participantes, o programa foi concebido para criar um ambiente íntimo e cuidadoso, para que se sinta à vontade, para que possa reiniciar totalmente e aproveitar ao máximo este “tempo para mim”.

Este programa inclui:

• 4 noites num Quarto Superior com chuveiro walk-in, banheira de imersão e uma varanda com rede de descanso
• Cozinha saudável de conceito "quinta para a mesa", proveniente da nossa horta, com brunch servido à la carte até às 12h00 e um jantar de 3 pratos que pode ser adaptado às suas necessidades alimentares
• Aulas de Hatha yoga de 75 minutos de manhã (2x) e aulas de meditação e círculos de partilha à noite
• Caminhada matinal pela costa dourada de Lagos, com sessões de meditação e respiração de frente para o oceano (se o tempo permitir) - transfer de ida e volta incluído
• Pacote de Bem-Estar à sua escolha, composto por tratamentos SPA restauradores
• Passeio de barco privado às lendárias grutas de Lagos com piquenique a bordo (se o tempo o permitir)
• Workshop de culinária vegetariana, incluindo a recolha de alimentos na nossa horta, guiada pelo nosso Sous-Chef Pedro
• Workshop de Cerâmica com a talentosa Ana da Itsana
• Workshop de Remédios com plantas medicinais conduzidos pela inspiradora Daphna
• Circuito de SPA (banho turco, sauna, piscina exterior salgada no telhado)
• Acesso ilimitado ao nosso estúdio de fitness
• Pack de boas-vindas
• Check-In antecipado & Check-Out tardio

QUANDO 13 a 17 Nov 20 a 24 Nov 27 Nov a 1 Dez

VALOR por pessoa

• 1,860€ | quarto duplo, single occupancy
• 1,400€ | quarto duplo partilhado Inclui todas as refeições e actividades mencionadas acima

Mínimo 4 participantes | Máximo 7 participantes

Programa na integra here

Para mais informações e para se inscrever, contacte-nos: Info@casa-mae.com