Yoga e Pilates com Andrea

Andrea traz quase uma década de prática de Pilates, cinco anos de yoga e mais de 20 anos de movimento consciente para o seu ensino. A sua abordagem integrada trabalha corpo e mente, ajudando‑o a encontrar equilíbrio e energia renovada. As suas aulas matinais de 60 minutos são pensadas para despertar, elevar e definir o tom para um dia vibrante.

YOGA – AULAS DE GRUPO
8h30 no terraço da nossa Pérgola | 60 min
Domingo, Quarta, Sábado (maio a setembro)
máximo 6 alunos, exclusivo para hóspedes
Recomendamos reserva antecipada para evitar indisponibilidade

PILATES – AULAS DE GRUPO
8h30 no terraço da nossa Pérgola | 60 min
Segunda, Quinta (maio a setembro)
máximo 6 alunos, exclusivo para hóspedes
Recomendamos reserva antecipada para evitar indisponibilidade

REFORMER PILATES – AULAS PRIVADAS
Viva uma abordagem totalmente personalizada ao movimento com as sessões privadas de Reformer Pilates da Andrea. Com base na sua experiência, a Andrea adapta cada sessão às suas necessidades, objetivos e mecânica corporal. O trabalho individual permite um alinhamento preciso, fortalecimento direcionado e uma compreensão mais profunda de como o seu corpo se move.

O Reformer acrescenta resistência dinâmica e suporte, ajudando a desenvolver força, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e criar padrões de movimento equilibrados e funcionais. Seja na recuperação de uma lesão, no aperfeiçoamento da técnica ou simplesmente na procura de uma prática mais focada e transformadora, as sessões privadas oferecem um ambiente seguro, atento e altamente eficaz.

Ideal para quem procura uma prática personalizada, consciente e profundamente fortalecedora, que se adapta exatamente ao seu ponto de partida.

Mediante pedido
90€ | sessão de 60 min – máximo 1 aluno

YOGA – AULAS PRIVADAS

Viva uma sessão de yoga personalizada, adaptada ao seu corpo e ao seu ritmo. Com base na sua formação em Vinyasa e Hatha yoga, a Andrea oferece uma prática equilibrada que combina movimento consciente, respiração e alinhamento. Quer pretenda ganhar força, aumentar flexibilidade ou cultivar calma, as sessões individuais proporcionam orientação focada e uma experiência enraizadora e revitalizante.

Mediante pedido
65€ | sessão de 60 min – máximo 2 alunos