Bem-estar . Retiro Privado

Faça uma pausa do ritmo acelerado do dia a dia com um retiro de bem‑estar totalmente desenhado à sua medida. Os nossos programas combinam movimento consciente, tratamentos holísticos e ferramentas de autocuidado para promover descanso profundo, cura e transformação.

Inclui 2 × sessões privadas de 60 minutos de Pilates (reformer) ou Yoga Terapêutico com a Andrea, a nossa life coach holística e ex‑bailarina profissional, especializada em força do core, equilíbrio e movimento terapêutico.

Tratamentos de spa holísticos ajustados ao programa escolhido, pensados para relaxar, curar e restaurar.

Kit de bem‑estar exclusivo da MPL Beauty, com suplementos naturais, cuidados de pele e ferramentas de autocuidado.

Óleo corporal artesanal Oliófora, selecionado de acordo com o foco do seu programa.

Refeições: pequeno‑almoço à la carte diário + 2 jantares (meia‑pensão), deixando uma noite livre para explorar a gastronomia local.

O programa acima refere‑se a 1 pessoa. Um segundo programa personalizado pode ser adicionado por 560€.

A Sua Experiência Personalizada Escolha entre quatro programas cuidadosamente criados, cada um com uma intenção específica. Todos podem ser ajustados aos seus objetivos.

EQUILÍBRIO HORMONAL Para apoiar o equilíbrio hormonal e reconectar corpo e mente.

Movimento:
2 × sessões privadas de 1 hora de Pilates ou Yoga Terapêutico focadas no reforço do core.

Tratamentos:

Facial lifting rejuvenescedor (80 min)

LED facial + reflexologia podal (20 min)

Massagem personalizada com drenagem linfática, escovagem a seco, óleos adelgaçantes e ventosaterapia (80 min)

Kit de Bem‑Estar:
Óleo corporal + gua sha, cápsulas “Super Mulher”, roll‑on SOS cortisol, bebida de colagénio Beleza Pura
Óleo Corporal: Oliófora Detox Oil

CURA / REFORÇO IMUNITÁRIO Para aumentar a resiliência e recuperar energia.

Movimento:
2 × sessões privadas de 1 hora de Pilates ou Yoga Terapêutico direcionadas às suas necessidades.

Tratamentos:

Massagem de pedras quentes (80 min)

LED + massagem ao couro cabeludo (20 min)

Massagem de pontos de tensão ou deep tissue (60 min)

LED + reflexologia podal (20 min)

Kit de Bem‑Estar:
Gotas e infusão Super Immunity, cápsulas “Super Pele”, kit de olhos com gua sha Óleo Corporal: Oliófora Muscle Relaxation Oil

DETOX Para purificar, esculpir e apoiar o metabolismo.

Movimento:
2 × sessões privadas de 1 hora de Pilates ou Yoga Terapêutico

Tratamentos:

Facial detox profundo e reescultor (90 min)

Ritual detox adelgaçante (110 min): esfoliação, envolvimento corporal, drenagem linfática, massagem anticelulítica com ventosas e gel de algas refrescante

Kit de Bem‑Estar:
Cápsulas Super Detox, bebida Detox, sérum + máscara Detox, esfoliante Matcha Óleo Corporal: Oliófora Detox Oil

ANTI‑STRESS / LIBERTAÇÃO PROFUNDA Para relaxar profundamente e libertar tensões acumuladas.

Movimento:
2 × sessões privadas de Pilates ou Yoga Terapêutico

Tratamentos:

Massagem anti‑stress com pindas aromáticas (60 min)

Massagem facial japonesa kobido (25 min)

Massagem de pedras quentes (60 min)

Reflexologia podal ou massagem ao couro cabeludo (20 min)

Kit de Bem‑Estar:
Cápsulas “Super Dormir”, bebida de cacau calmante Calma, kit de olhos com gua sha Óleo Corporal: Oliófora Anti‑Stress Oil